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Miracle Morning

  1. 5 Schritte zum Aufstehen
    1. Vor dem einschlafen daran denken wenn man aufstehen möchte
    2. Sofort aufstehen – kein Schlummern!
    3. Zähneputzen
    4. Glas Wasser trinken, Gesicht ausspülen
    5. Anschließend Sport oder duschen

  2. Die 6 S.A.V.E.R.S
    1. Stille (Meditation, Dankbarkeit) –> 5 Min.
    2. Affirmation (Positive Denkweise, Ziele, Sinn, …) –> 5 Min.
    3. Visualisierung (Vorstellen was man werden will) –> 5 Min.
    4. Exercise (Sport) –> 20 Min.
    5. Lesen (Bücher, gute Artikel, …) –> 20 Min.
    6. Schreiben (Ziele, Tagebuch, …) –> 5 Min.

  3. Man muss sich immer bewusst für etwas entscheiden im Leben, es ist immer eine Wahl welche Tür man nimmt.

  4. 100€ zu verlieren tut mehr weh, als 100€ zu gewinnen!
    1. Daher haben die meisten Leute Angst zu investieren, oder etwas zu riskieren.

  5. Dazu muss man wie ein Krustentier seinen alten Panzer verlassen und sich auf die Gefahr einlassen

  6. Was es für ein Erfolgreiches Geschäft braucht
    1. Fähigkeit
    2. Gelegenheit
    3. Leidenschaft

      Wichtig ist, dass man sich immer in der Mitte dieser drei Kreise bewegt, dort ist man am effektivsten. 

  7. Belohnen Sie sich mit Auszeit
    1. Regelmäßige kurze Urlaube alle drei Monate können die Produktivität steigern. Oft sind sie effektiver als ein langer Urlaub pro Jahr.

  8. Gesundheit
    1. Ernähren Sie sich gesund
    2. Schlafen Sie ausreichen (6-8 Stunden)
    3. Erholen Sie sich beim Wandern oder Spazieren gehen.

  9. Die 3 „W“-Fragen
    1. Womit soll ich anfangen? –> Neues Lernen, neue Firma gründen, …
    2. Womit soll ich aufhören? –> Handy als Ablenkung, Rauchen, schlechte Gewohnheiten, …
    3. Wovon sollte ich mehr machen? –> konzentrierter Arbeiten, mehr Sport,  …

  10. Gewohnheiten
    1. In der Regel dauert es etwa 30 Tage, um eine Gewohnheit zu etablieren
    2. Die ersten 14 Tage sind oft die schwierigsten – Daher bleiben Sie dran!
    3. Zwischen Tag 14 und 21 sollten Sie sich nicht belohnen, um Rückfälle zu vermeiden. Andernfalls starten Sie wieder bei Null!
    4. Haben Sie sich eine Gewohnheit erfolgreich angelernt, so nehmen Sie die nächste in Angriff.
    5. Immer eine nach der anderen!

  11. Reich werden ist eine Reise
    1. Nachdem man sein Ziel erreicht hat, ist es wichtig zu reflektieren, welche Person man geworden ist und zudem, welche positiven Fähigkeiten und Gewohnheiten man sich angeeignet hat.

  12. Miracle Gleichung
    1. Unerschütterlicher Glauben + Unerschütterlicher Einsatz = Wunder!

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